トランポリンでエクササイズ!?銀座に進出


写真:JumpOne

トランポリンにダイエット効果!?

トランポリンと言えば、子供の頃遊んだ記憶がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

このトランポリンが実は、ランニングよりも運動効率がよく、カロリー消費・ダイエットに最適なんだそう!

体幹が鍛えられるだけでなく、首、腰などに不調を抱える人でも、各部位に負担がかかりにくく取り組みやすいのも魅了です。

実際、エクササイズ効果の高さが認められ、NASA宇宙飛行士訓練にも採用されています。

日本でトランポリンでエクササイズをするには?

アメリカなどでは、トランポリンパークと言う巨大トランポリンがいくつも並べられている施設が存在しますし、各家庭にも大きなトランポリンがあったりしますよね。

学校やイベント以外でなかなか日本では、トランポリンを見る機会はありません。

もちろん、家用のトランポリンはネットでも買えなくはないので、自宅にスペースがある人は自分で買って試してみるのもありかもしれません。

ただ、ほとんどの方は、トランポリンを使ってエクササイズをしたくても、自宅に置くスペースはないし、外でトランポリンを使わせてもらうにもどこへ行ったら分からないのではないでしょうか。

実は、この度、トランポリンの運動効率に着目したトランポリンジムが、日本にも上陸しました。

ヨーロッパやニューヨークではハンドル付きの小さいトランポリン(rebouncer)を使ったトランポリン専用ジムが流行しました。

この小さいトランポリンを使ったジムが、今年(2016年)銀座に進出したんです。

ただ飛ぶだけでなく音や照明に合わせて飛び跳ねるので、楽しみながら汗を流す事が出来るとのこと!

洋楽のヒットチャートだけでなくクラブミュージック、ラテン、ヒップホップ、レゲエなど幅広い音楽ジャンルをつかったダンス要素が強いプログラムや筋トレ中心のプログラムなど、様々なプログラムがあるので飽きずに持続できそう。

セレブ御用達雑誌 [25ans(ヴァンサンカン)]にも取り上げられるなど、トレンドに敏感な女性達にも人気です。

トランポリンを飛ぶだけなので運動が苦手な人にも、おすすめですよ。

詳しくはコチラ

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